Avec l’age, les brûlures à l’estomac sont de plus en plus fréquentes et douloureuses. Comment lutter contre ce phénomène et le limiter ?
Plusieurs facteurs peuvent expliquer l’apparition de brûlures d’estomac. En connaissant ces facteurs on peut essayer de les éviter au maximum et surtout ne pas les croiser, ce qui limite l’apparition de mots d’estomac et de remontées acides :
-Le stress
-La fatigue
-La pratique de sport
-La consommation d’aliments acides
-La consommation d’alcool
-La consommation de tabac
Ainsi, si vous avez prévu de boire de l’alcool ou de faire du sport, ne mangez pas acide, etc…
Plusieurs aliments peuvent également aider à lutter contre les brûlures d’estomac. En particulier les produits laitiers et surtout les yaourts, qui servent de pansements gastriques, calment les brûlures et limitent leur propagation. Fuyez les sodas comme la peste !
Enfin, les médicaments bien connus qui luttent contre les acidités sont généralement très efficaces, mais comme pour tout médicament, leur pouvoir s’estompe si on les consomme trop. En dernier recours, donc.